První pomoc na pracovišti: Co dělat v případě úrazu?
Úrazy na pracovišti se mohou stát kdykoli a kdekoliv, bohužel. Bez ohledu na povahu práce je důležité být připraven a vědět, jak poskytnout první pomoc. Správná reakce může zachránit život, zmírnit následky úrazu a zabránit dalším komplikacím. Jak tedy postupovat, pokud k úrazu dojde?
V roce 2023 zaznamenaly Státní úřad inspekce práce (SÚIP) a Český báňský úřad (ČBÚ) celkem 35 840 pracovních úrazů, což je mírný pokles ve srovnání s předchozím rokem, kdy došlo k 36 117 pracovním úrazům. Výrazně se snížil počet smrtelných pracovních úrazů (13 procent), meziročně bylo méně také závažných pracovních úrazů (s hospitalizací nad 5 dnů).¹
Ke snižování dochází také díky lepší prevenci, přísnějším pravidlům a pravidelnému proškolování zaměstnanců.
Prevence je základ
Aby k úrazu ideálně vůbec nedošlo, je podstatná prevence – správně navržená opatření a pravidla, která pomáhají minimalizovat rizika na pracovišti. Opatření se netýkají jen pravidelných kontrol pracovního prostředí, ale i školení zaměstnanců, kteří by měli vědět, jak se v krizových situacích zachovat – například i to, jak poskytnout první pomoc.
Prevence zahrnuje i správné používání ochranných pomůcek, dodržování bezpečnostních pravidel a udržování pořádku na pracovišti. Investice do prevence se vždy vyplatí – pomáhá předcházet zraněním, snižuje náklady na řešení následků a přispívá k vyšší efektivitě a pohodě na pracovišti.
Lékárnička na pracovišti
Lékárnička na pracovišti je zkrátka nutnost. Měla by být vybavená tak, aby umožňovala poskytnutí základní první pomoci při nejčastějších typech úrazů, které mohou na daném místě nastat. Obsah by měl odpovídat specifickým rizikům spojeným s povahou dané práce, ale i základním potřebám první pomoci. To znamená, že se bude lékárnička místo od místa lehce lišit
Co by měla obsahovat lékárnička na pracovišti?
- Obvazový materiál:
- Sterilní obvazy různých velikostí
- Tlakové obvazy na silné krvácení
- Náplasti (klasické, pružné, dělené)
- Sterilní krytí na rány (gázové čtverce)
- Trojcípý šátek (na fixaci končetin nebo zástěru)
- Pomůcky pro ošetření ran:
- Dezinfekční prostředek (ve spreji, roztoku nebo ubrouscích)
- Jednorázové sterilní rukavice
- Pinzeta
- Nůžky s kulatými hroty (na stříhání obvazů nebo oděvu)
- Proti popáleninám:
- Chladicí gel na popáleniny
- Sterilní krytí na popáleniny
- Proti krvácení a znehybnění:
- Elastická obinadla (na podvrtnutí nebo zpevnění)
- Krepové obinadlo
- Hemostatický gel nebo prášek (na rychlé zastavení krvácení)
- Dlaha nebo fixační pomůcky (případně improvizované materiály)
- Ostatní vybavení:
- Teploměr
- Lék na bolest (paracetamol nebo ibuprofen)
- Antihistaminika (například tablety proti alergické reakci)
- Neutralizační roztok na oči (např. výplach na chemické látky)
- Seznam tísňových telefonních čísel a stručný návod na první pomoc
- Pracoviště se specifickými riziky:
- Na pracovištích s chemickými látkami: neutralizační gely, oční sprchy.
- Na stavbách: větší počet obvazů, fixační dlahy.
- V kancelářích: základní obsah, zaměřený na drobná poranění.
Lékárnička pro všechny!
Viditelné a snadno dostupné místo: Lékárnička by měla být označena symbolem první pomoci a umístěna na místě, kam mají všichni snadný přístup.
Pravidelná kontrola obsahu: Obsah lékárničky by měl být pravidelně kontrolován a doplňován. Je důležité sledovat datum expirace léků a sterilních materiálů.
Přizpůsobení podmínkám: Pokud se povaha práce změní, měl by být obsah lékárničky aktualizován podle nových rizik.
Co dělat při úrazu na pracovišti krok za krokem…
Pokud se i přes veškerá opatření přeci jen úraz stane, měli bychom dobře vědět, jak postupovat krok za krokem tak, abychom minimalizovali případné následky.
Zhodnocení situace a zajištění bezpečnosti
První krok je zajistit bezpečí sobě i ostatním. Pokud je například na místě nehody riziko požáru, úniku chemikálií nebo padajících předmětů, ujistěte se, že je situace pod kontrolou. Teprve poté přistupte k poskytování pomoci.
- Vyhodnoťte stav zraněného.
- Pokud je nutné zraněného přemístit, dělejte to pouze v případě, že je v přímém ohrožení života (například v blízkosti ohně).
Přivolání pomoci
Je-li situace vážná, volejte 155 (záchranná služba) nebo 112. Buďte připraveni popsat situaci, stav zraněného, místo, kde se nacházíte, a další detaily, které mohou pomoci záchranářům.
Poskytnutí první pomoci
Zatímco čekáte na příjezd záchranářů, pokuste se poskytnout první pomoc podle druhu zranění:
- Krvácení: Pokud jde o silné krvácení, použijte tlakový obvaz. Přiložte sterilní materiál na ránu a přitlačte. Pokud není sterilní materiál k dispozici, použijte cokoli čistého (například kus oblečení). Zvedněte postiženou část těla nad úroveň srdce, pokud to není bolestivé.
- Popáleniny: Popálené místo chlaďte čistou, studenou vodou alespoň 10 minut. Nepoužívejte led ani mastné krémy, protože mohou ránu zhoršit.
- Bezvědomí: Pokud je zraněný v bezvědomí, ale dýchá, položte ho na bok do stabilizované polohy. Pokud nedýchá, začněte s resuscitací – střídavě stlačujte hrudník (100–120 stlačení za minutu) a dýchejte z úst do úst v poměru 30:2.
- Zlomeniny a pohmožděniny: Znehybněte poraněnou část těla. Pokud máte k dispozici dlahu, použijte ji. Nepokoušejte se končetinu narovnávat.
Komunikace a klid
Udržujte zraněného v klidu a mluvte s ním. Podpora psychického stavu je důležitá, protože právě panika může stav zraněného spíše zhoršit. Ujistěte ho, že pomoc je na cestě a že jste s ním.
Dokumentace úrazu
Po poskytnutí pomoci je třeba událost zdokumentovat. Zaznamenejte okolnosti úrazu, poskytnutou pomoc a další relevantní informace. Tento krok je důležitý z právního hlediska i pro vyhodnocení bezpečnosti na pracovišti.
Prevence do budoucna
Úraz by měl být varováním, že je třeba zlepšit podmínky na pracovišti. Po incidentu vyhodnoťte příčiny úrazu a proveďte opatření, která zabrání jeho opakování – ať už jde o lepší označení rizikových míst, pravidelné školení zaměstnanců nebo revizi technického vybavení.
První pomoc při úrazech elektrickým proudem
Úrazy elektrickým proudem patří mezi nejnebezpečnější typy úrazů. Nejdůležitější krokem je především bezpečné odpojení zraněného od zdroje elektřiny, kontrolu jeho základních životních funkcí a případnou resuscitaci. Důležité je zraněného neodstraňovat od zdroje, dokud není vypnuto napětí, abyste nezranili i sami sebe!
Popáleniny
Popáleniny jsou častým typem úrazu – snad na každém pracovišti se nachází alespoň varná konvice či kávovar. Popálení vyžaduje okamžitou první pomoc. Popálené místo je nutné ochladit studenou tekoucí vodou po dobu alespoň 10 minut. Nikdy nepoužívejte led nebo mastné krémy. Pokud jde o větší nebo závažnější popáleninu, měli byste neprodleně zavolat lékařskou pomoc.
Kurz první pomoci s certifikátem?
Kurz první pomoci je skvělou příležitostí, jak si osvojit životně důležité dovednosti. Získaný certifikát může být užitečný nejen pro osobní potřebu, ale i jako potvrzení vaší kompetence v pracovním prostředí. Akreditované kurzy nabízejí ucelený přístup k první pomoci, včetně praktických cvičení.
Školení první pomoci: Pro zaměstnance i firmy
Školení první pomoci pro zaměstnance je často povinné a zajišťuje, že pracovníci vědí, jak jednat při úrazech na pracovišti. Školení pro firmy je často přizpůsobeno specifickým rizikům konkrétního pracovního prostředí. Taková školení zlepšují bezpečnost na pracovišti a připravují zaměstnance na zvládnutí mimořádných situací.
Karta první pomoci a příručky
Karta první pomoci je praktická pomůcka, která obsahuje stručné návody, jak postupovat při nejčastějších typech úrazů. Podobně i příručka první pomoci poskytuje ucelené informace o ošetření ran, popálenin, krvácení a dalších situací. Tyto materiály by měly být dostupné na každém pracovišti, ideálně u lékárničky.
První pomoc není dobré podceňovat, může totiž zachránit život nebo minimálně zmírnit následky úrazu. Pravidelná školení, správně vybavená lékárnička a důraz na prevenci mohou výrazně snížit riziko úrazů i jejich závažnost. Pamatujte, že rychlá a správná reakce je klíčem k ochraně zdraví a života.
Nejčastější dotazy
Jaký je postup při první pomoci?
Zhodnoťte situaci, zajistěte bezpečnost, zkontrolujte životní funkce zraněného, poskytněte základní péči (zastavení krvácení, stabilizace) a přivolejte odbornou pomoc.
Jak přivolat první pomoc?
Zavolejte na číslo 155 (záchranná služba) nebo 112, popište situaci, stav zraněného, přesné místo a postupujte podle instrukcí dispečera.
Co je nejdůležitější při poskytnutí první pomoci?
Zachovat klid, zajistit vlastní bezpečnost a rychle zhodnotit stav zraněného, aby byla pomoc efektivní a správná.
BOZP a PO ověření ZDARMA
Máte při práci správně nastavenou bezpečnost?
Pomocí krátkého dotazníku si ověřte, jaké jsou vaše legislativní povinnosti v oblasti BOZP a PO.
Vyhodnocení vám zašleme bezplatně na váš email.